常年手淫導(dǎo)致腎虧虛怎么辦
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常年手淫導(dǎo)致腎虧虛怎么辦
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
建議需要有考量服食補(bǔ)腎益氣的中成藥調(diào)養(yǎng)3~6個(gè)月，平時(shí)飲食方面要多消化許多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉，鴿子蛋，黃鱔，泥鰍，豬尾巴等，飲食全面多樣化，防止偏食和缺肉，確保深度睡眠，防止加班，增強(qiáng)體育鍛煉，一般通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，慢慢的可以恢復(fù)正常。
