寶寶消化不良能吃香蕉嘛
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寶寶消化不良能吃香蕉嘛
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
寶寶消化不良一般能吃香蕉，但是要注意適量。香蕉屬于一種比較常見的水果，其中含有豐富的維生素、膳食纖維、果膠等營養(yǎng)成分。如果寶寶出現(xiàn)消化不良的情況，可以適當(dāng)吃一些香蕉，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收。但是在吃的時(shí)候要注意適量，不可以一次性吃太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等癥狀。如果出現(xiàn)了不適癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量以清淡易消化的食物為主，避免暴飲暴食。同時(shí)還要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。另外還要注意合理運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠增強(qiáng)自身抵抗力。
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