椎管狹窄的保養(yǎng)
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椎管狹窄的保養(yǎng)
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
對于腰椎管狹窄的患者保養(yǎng)的方法，一是在日常工作生活中，可以適當?shù)膽醚鼑鷰肀Ｗo腰部避免外傷，從而能夠很好的緩解腰部肌肉疼痛的癥狀，但是不宜長時間使用，以免導致腰部的肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。再就是日常工作生活中，可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來減輕腰部椎體的受力，并且能夠穩(wěn)定退變的腰椎，使腰椎管狹窄的癥狀減輕。
