肥胖紋怎么樣能消失
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肥胖紋怎么樣能消失
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過(guò)快，超過(guò)皮膚的延長(zhǎng)速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。體重增加過(guò)快的人就可以見(jiàn)到這種情況每周至少參加戶外運(yùn)動(dòng)3次，每次運(yùn)動(dòng)起碼在半小時(shí)以上。建議比較好的運(yùn)動(dòng)是慢跑、跳繩、乒乓球、籃球都可以，這些都比較適合的。當(dāng)然游泳也是不錯(cuò)的。我個(gè)人提倡的是慢跑，每?jī)商炻芤淮危埡笊⒉?0分鐘，這樣，就有足夠的運(yùn)動(dòng)量消除人體熱量。合理的飲食習(xí)慣。飲食不要強(qiáng)制讓自己去大吃大喝，合理的飲食可以讓你更健康。飲食宜清淡不宜太油膩。尤其晚餐，個(gè)人建議不要吃太油膩的，因?yàn)橥砩衔赶又?，產(chǎn)生負(fù)載。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
