疼痛是軟組織損傷還沒有完整恢復(fù).骨折或關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種突發(fā)急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因?qū)е履甑娜梭w的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、腱膜、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、四周神經(jīng)血管等組織的病理損傷,稱為軟組織損傷。活動(dòng)時(shí)帶一個(gè)護(hù)踝,能夠防止崴腳,活動(dòng)時(shí)要穿舒適平底鞋,每日多泡泡腳,烤電,熱毛巾熱敷對腳部有優(yōu)點(diǎn)。