大姨媽剛走做什么減肥
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大姨媽剛走做什么減肥
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束之后想要減肥的話(huà)也是可以的，其實(shí)減肥是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是個(gè)綜合評(píng)價(jià)的因素，在來(lái)月經(jīng)期間也是可以通過(guò)活動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法實(shí)行，再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要實(shí)施許多太過(guò)劇烈的活動(dòng)，根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇，平時(shí)的飲食當(dāng)中必須辦到多吃蔬菜水果，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽是比較好的。
