腸蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理
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腸蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
胃腸蠕動(dòng)慢會(huì)導(dǎo)致消化不良、便秘、腹脹等情況，可通過以下幾種情況改善:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議細(xì)嚼慢咽，促進(jìn)消化，同時(shí)，飲食宜清淡，避免辛辣刺激的食物，平時(shí)可用雙手順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸儒。此外就是進(jìn)行飲食方面的調(diào)節(jié)，胃腸動(dòng)力不足時(shí)適當(dāng)多吃一些富含膳食纖維的食物，能夠促進(jìn)胃腸平滑肌的蠕動(dòng)，有助于改善便秘的癥狀，消化不良的癥狀。
