每天中午曬膝蓋曬腿好嗎
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每天中午曬膝蓋曬腿好嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
膝蓋一般指膝關(guān)節(jié)，每天中午適當(dāng)曬膝關(guān)節(jié)曬腿對(duì)身體有好處，但是要注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，以免造成皮膚曬傷。陽(yáng)光中的紫外線可促進(jìn)皮膚中酶物質(zhì)轉(zhuǎn)化成維生素D3，這種物質(zhì)有助于鈣吸收，提高鈣的利用率，維持骨骼健康，并且陽(yáng)光照射膝關(guān)節(jié)具有熱效應(yīng)，可讓關(guān)節(jié)液變的流動(dòng)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)能力。另外適當(dāng)曬腿和膝關(guān)節(jié)可加快血液循環(huán)，增加下肢血流量，部分人群長(zhǎng)時(shí)間行走，會(huì)造成下肢乳酸堆積，這時(shí)很容易產(chǎn)生疲勞感，此時(shí)適當(dāng)曬太陽(yáng)，可幫助消除腿部乳酸堆積。雖然曬太陽(yáng)對(duì)身體有益處，但是要注意避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，否則會(huì)曬傷皮膚，還會(huì)使皮膚變的粗糙。若在曬太陽(yáng)時(shí)出現(xiàn)皮膚灼熱、刺痛等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院皮膚科就診。建議在生活中控制體重，體重過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，很容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
