營養(yǎng)不良導(dǎo)致不來例假怎么調(diào)理
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營養(yǎng)不良導(dǎo)致不來例假怎么調(diào)理
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
例假一般是指月經(jīng)。營養(yǎng)不良導(dǎo)致不來月經(jīng)可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等方式進(jìn)行改善。1.調(diào)整飲食：患者平時可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上也能夠緩解癥狀。同時還要注意合理飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。2.適當(dāng)運(yùn)動：在日常生活中可以根據(jù)自身情況適當(dāng)參加體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時也能夠增強(qiáng)自身的免疫力，在一定程度上也可以達(dá)到來月經(jīng)的目的。3.藥物治療：如果通過上述方法無法得到改善，則需要及時到醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，從而促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長，有利于月經(jīng)來臨。除此之外，還可以通過中醫(yī)理療的方式進(jìn)行輔助改善，但要遵醫(yī)囑使用。
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