醋可以減肥嗎
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醋可以減肥嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以。喝醋可以減肥，但多作為輔助療法。食醋是日常生活中常用的食材，含有氨基酸、多種有機(jī)酸、乳酸、礦物質(zhì)、檸檬酸等，可以消化糖和脂肪，檸檬酸還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠?qū)⒍嘤嗟闹巨D(zhuǎn)化為能量，有利于毒物的排出，從然減輕體重，有利于減肥。減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，適當(dāng)?shù)氖秤檬炒子欣跍p肥，但是單用此方法是很難減肥成功的，應(yīng)該選擇科學(xué)的方式，合理飲食加做有氧運(yùn)動(dòng)方可達(dá)到減肥的效果。
