做完人流可以減肥嗎
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做完人流可以減肥嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
人流一般是指人工流產(chǎn)手術，做完人工流產(chǎn)手術的女性通常是可以減肥的，但是需要等到一個月以后月經(jīng)結束才能減肥。人工流產(chǎn)手術之后，患者的身體比較虛弱，多數(shù)在一個月左右時間能夠逐漸能恢復好，在恢復好之后才可以減肥。但是在減肥期間要養(yǎng)成良好生活習慣，注意控制個人飲食，一日三餐要定時定量，還要適當?shù)剡M行運動鍛煉，控制體重增加，不要自己盲目的服用減肥藥或者是過度的節(jié)食，否則就有可能會影響到身體恢復。如果在人工流產(chǎn)手術后出血量比較大，或者出現(xiàn)明顯的腹痛等不適癥狀，建議患者在身體恢復后再考慮減肥的事情。同時，在減肥期間還要注意保持良好的心態(tài)，避免過度勞累和焦慮。做完人工流產(chǎn)手術后的女性可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，應注意情緒管理?？梢圆扇∩詈粑?、冥想、運動等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
