患有骨關(guān)節(jié)炎的患者能快走嗎
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問(wèn)題描述：
我現(xiàn)在患上了這種骨關(guān)節(jié)炎，之后關(guān)節(jié)很疼，可是我想知道得這個(gè)病的患者能快走嗎？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
骨關(guān)節(jié)炎是一種慢性退行性病變，關(guān)節(jié)軟骨損傷、炎性反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和功能障礙。對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的患者，散步、手推車、游泳等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以起到一定的緩解疼痛和促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用。而快走屬于有氧運(yùn)動(dòng)，需要較大的沖擊力，可能會(huì)加重關(guān)節(jié)的炎癥和損傷。建議患者選擇適合自己的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，并注意控制運(yùn)動(dòng)量和進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?。同時(shí)，保持良好的體重和健康的飲食習(xí)慣也是緩解癥狀的重要方法。最的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致?lián)p傷和惡化。
