鈣片哪款好，買鈣片去哪里買比較好
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鈣片哪款好，買鈣片去哪里買比較好
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
由于老年人的生理功能減退，鈣質流失較大，補鈣不及時，很可能會出現(xiàn)骨質疏松的，老人想要預防骨質疏松，需要做到均衡飲食，多選擇蝦皮、魚湯、排骨湯、豆制品等。還要保證足夠的睡眠，適當增加體育鍛煉，多曬太陽，曬太陽可以促進體內(nèi)活性維生素D合成增加，幫助鈣質的吸收。也可以再日常飲食中加入鈣片，市面上補鈣的產(chǎn)品有很多種，但由于老年人對鈣的吸收率和儲存能力低，因此建議選擇成分含有K2的鈣片，能夠引鈣入骨，維持骨骼健康，比如湯臣倍健鈣DK，除了含有豐富的鈣，還有維生素D3和維生素K2。建議到官方授權平臺或者線下正規(guī)的藥店進行購買。
