睡覺睜一只眼閉一只眼有什么害處
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睡覺睜一只眼閉一只眼有什么害處
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡覺，睜一只眼閉一只眼，屬于淺睡眠狀態(tài)。缺鈣一般會出現(xiàn)這種情況，脾胃虛弱也會出現(xiàn)這種情況，可以應用鈣劑和健脾丸。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，不要熬夜，要有規(guī)律的作息。白天的時候要曬曬太陽，進行體育鍛煉，提高自身體質(zhì)。每天要保證四小時左右的深睡眠時間。
