健腦益智食品有哪些
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健腦益智食品有哪些
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
根據(jù)您提供的信息建議腦益智的食品有很多，如蛋類，奶類，堅(jiān)果類，海產(chǎn)品等。產(chǎn)品里邊含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，能夠補(bǔ)充人體所需要的物質(zhì)汝三文魚。能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，保護(hù)血管。能夠提高記憶力，建議您可以食用，平時(shí)還可以多吃一些核桃松子兒，杏仁，榛子等干果里面也是含有各種豐富的礦物質(zhì)及微量元素，促進(jìn)大腦發(fā)育。
