晚睡對高血壓患者有影響嗎
| 1人回答
問題描述：
晚睡對高血壓患者有影響嗎
全部回答共1條回答
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
晚睡對于高血壓患者會有很大的影響。高血壓患者是不能熬夜的，因為睡眠不足或者不規(guī)律的作息，對于高血壓的患者是非常危險，可能會導(dǎo)致血壓升高。高血壓患者最需要注意的就是保證充足的睡眠，一天的睡眠時間需要保持在八個小時以上，且不能熬夜，要早睡早起。凌晨1-2點是人體肝臟的排毒時間，這個時候如果沒有進入到深度睡眠，就會錯過這個排毒時間，對于身體健康有害。高血壓的患者除了要注意睡眠以外，還要注意飲食，不吃辛辣、油膩食物。
