經常抑郁有沒有什么方法可以緩解？
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經常抑郁有沒有什么方法可以緩解？
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
根據你的這種情況建議，平時不要給自己太大的工作壓力，留意勞逸結合，留意好歇息，防止加班著涼，確保自己的心理情緒獲得及時的紓解和疏通。另外平時要始終保持個良好的生活習慣，留意實施恰當的活動，實施身體鍛練，確保體質屬于健康的狀態(tài)。
