男性陽痿患者在生活中的注意事項(xiàng)有哪些
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男性陽痿患者在生活中的注意事項(xiàng)有哪些
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仲秋 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男性陽痿患者在生活中需注意心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息及適度運(yùn)動(dòng)。
陽痿可能與心理壓力、血管功能障礙或激素水平異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為勃起困難、性欲減退等癥狀。心理壓力過大時(shí)可通過心理咨詢或伴侶溝通緩解，避免過度焦慮。血管問題需控制血壓血糖，減少高脂飲食，戒煙限酒有助于改善血液循環(huán)。激素異常應(yīng)就醫(yī)檢測睪酮水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊、他達(dá)拉非片或西地那非片等藥物。日常避免久坐，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走游泳，但避免過度疲勞。
建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充牡蠣堅(jiān)果等含鋅食物，避免熬夜和過度手淫。
