有類(lèi)風(fēng)濕牛腩可以吃嗎
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有類(lèi)風(fēng)濕牛腩可以吃嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有類(lèi)風(fēng)濕一般是指患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者通常可以吃牛腩，但要注意適量。牛腩中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且牛腩中的脂肪含量比較低，吃了以后不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的情況。另外，牛腩中還含有一定量的鈣元素，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育?；加蓄?lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者可以適量吃一些牛腩。但是由于牛腩屬于一種高嘌呤的食物，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平升高，從而誘發(fā)痛風(fēng)。不建議痛風(fēng)患者食用。對(duì)于對(duì)牛肉過(guò)敏的人群也不建議食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。在日常生活中，患者還要注意平時(shí)的飲食健康，盡量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含膳食纖維的食物。同時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳等，從而增強(qiáng)自身的免疫力。
