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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
感冒關(guān)節(jié)痛冰敷一般需要15-20分鐘，但具體時間需根據(jù)患者病情嚴重程度、個人體質(zhì)等因素進行綜合判斷。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。感冒通常是由細菌或病毒感染引起的上呼吸道感染性疾病，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。而關(guān)節(jié)痛可能是由于病毒侵犯關(guān)節(jié)組織引起，也有可能是自身免疫系統(tǒng)異常導致的。此時可以使用冰袋對局部進行冰敷，能夠促進毛細血管收縮，緩解疼痛癥狀。如果患者的病情比較輕微，并且身體素質(zhì)比較好，一般在冰敷15分鐘左右即可。但如果患者的病情比較嚴重，并且身體素質(zhì)較差，則可能需要冰敷20分鐘左右。在日常生活中要注意做好保暖措施，避免著涼。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、炸雞等。
