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冬天的太陽寶寶可以曬多久

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冬天的太陽寶寶可以曬多久

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
冬天的太陽一般指冬季陽光。通常情況下,如果室外溫度適宜,冬季陽光下的寶寶可以曬10-30分鐘。冬季陽光中的紫外線比較弱,適當(dāng)給寶寶曬太陽能夠促進(jìn)鈣吸收,有助于骨骼發(fā)育,在一定程度上還可以預(yù)防佝僂病、軟骨癥等疾病。還能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,有利于身體健康。但是由于每個寶寶的身體素質(zhì)不同,所以曬太陽的時間也會有所差異。如果室外溫度比較高,并且沒有風(fēng),此時可以適當(dāng)延長曬太陽的時間,大概在20分鐘左右。但如果室外溫度比較低,并且有風(fēng),則不建議長時間曬太陽,以免導(dǎo)致受涼,引起感冒的情況發(fā)生。另外,家長還要注意做好保暖措施,避免著涼。同時要注意合理喂養(yǎng),避免讓寶寶過量吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜等,以免影響身體恢復(fù)。若期間出現(xiàn)其他不適癥狀或異常情況,還需及時就醫(yī)診治,以免延誤病情。

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