圍絕經(jīng)期綜合征可以預(yù)防嗎
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圍絕經(jīng)期綜合征可以預(yù)防嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
圍絕經(jīng)期綜合征是絕經(jīng)前后性激素水平變化導(dǎo)致的軀體和精神心理癥候群，是下丘腦垂體卵巢功能衰退的表現(xiàn)，是女性的必經(jīng)的生理過(guò)程，癥狀輕重因人而異，建議平時(shí)規(guī)律作息時(shí)間，不熬夜，不抽煙，不過(guò)量飲酒喝濃茶，少吃腌臘煙熏食物，多吃新鮮蔬菜水果和豆類(lèi)食物，補(bǔ)充大豆異黃酮預(yù)防和改善不適癥狀。
