2型糖尿病每餐吃多少
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2型糖尿病每餐吃多少
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者每餐主食建議吃50-150g，可以適當吃粗糧、雜糧，如小米、蕎麥、燕麥等，因為這些食物中含有豐富的膳食纖維，升糖指數(shù)比較低，有利于餐后血糖的控制。也可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、豆制品等，補充機體所需營養(yǎng)。但如果患者合并腎病或心臟病變，則不建議吃含油脂較多的食物，因為攝入過多的油脂可能會增加腎臟負擔，加重心臟病變。在吃飯時也要注意少吃多餐，避免暴飲暴食，因為2型糖尿病患者體內(nèi)缺乏運動，如果一次性進食過多會造成熱量超標，導致血糖波動較大，不利于身體健康。2型糖尿病患者除在飲食方面進行控制以外，還要配合適當?shù)倪\動，如散步、慢跑、游泳等。必要時在醫(yī)生指導下根據(jù)自身情況選擇口服降糖藥物或胰島素進行治療，將血糖控制在正常范圍，以免長時間血糖升高導致身體其他方面的疾病。
