為什么月經(jīng)期間全身無力？
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為什么月經(jīng)期間全身無力？
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間乏力和體內(nèi)雌激素水平的變動有一定的關(guān)系，在這期間要留意不要吃許多極冷辛辣和太過刺激性的食物，要多吃許多含鐵的食物，如雞蛋黃，紅棗，瘦肉，黑木耳等，有助于補氣，不要加班和太過操勞，多喝許多溫開水增進(jìn)身體的分解代謝，留意腹部的防寒，以免引來月經(jīng)不調(diào)。
