絕經(jīng)是每個婦女生命過程中必然發(fā)生的過程。因為卵巢功能的衰竭而導(dǎo)致的月經(jīng)永久性停止,40歲以上女性末次月經(jīng)后12個月未出現(xiàn)月經(jīng),排除妊娠后臨床可判定為絕經(jīng)。如果在絕經(jīng)之前,月經(jīng)量比較大的話要從飲食上來給予調(diào)整,比如可以多喝一些新鮮的豆?jié){,并且如果沒有子宮肌瘤的話,可以喝一些蜂王漿,這樣都有助于減少月經(jīng)量,另外,對身體也是有一定好處的。平常還要多注重鍛煉身體,保持良好的心情,都是對絕經(jīng)期有很好的幫助的。