熬夜變笨是暫時的還是永久的
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熬夜變笨是暫時的還是永久的
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高建軍 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
一般情況下，熬夜變笨是暫時的，不是永久的。生活中每天應(yīng)保證8個小時~10個小時的睡眠時間，不僅能夠使大腦得到充分放松，還可以使疲憊的身體得到休息。通過保證充足的睡眠，對提高注意力、增強(qiáng)抵抗力有較大的幫助。如果長期熬夜可能使大腦出現(xiàn)功能性的障礙，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，從而變笨。但是這種情況并不是永久性的，一般在糾正不良的作息習(xí)慣后，大腦神經(jīng)會逐漸恢復(fù)正常，功能也會恢復(fù)正常。若是癥狀比較嚴(yán)重，也可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，這種現(xiàn)象會逐漸恢復(fù)。通常不會對以后的工作或者學(xué)習(xí)造成不利，所以不需要過度擔(dān)心。為了降低熬夜對身體健康造成的影響，平時需要培養(yǎng)規(guī)律的作息時間。每天應(yīng)早睡早起，避免精神壓力過大，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如打羽毛球、打籃球、跑步等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病幾率。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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