金針菇孕婦能吃嗎
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金針菇孕婦能吃嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在懷孕期間是可以食用金針菇的，有以下幾種好處：金針菇屬于菌類食物，里面含有大量的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，適合在孕早期進(jìn)行食用。在孕期孕婦是完全可以吃金針菇的，金針菇就是一種正常的蔬菜，沒有特殊的毒性，而且里面含有鋅以及纖維素的含量比較高，能夠促進(jìn)人體的生長發(fā)育，而且有助于促進(jìn)胎兒的生長，所以在孕期鼓勵(lì)孕婦適當(dāng)吃金針菇，但是不要過多的吃金針菇，因?yàn)橛行r(shí)候金針菇吃得過多會(huì)刺激腸道過度蠕動(dòng)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起腹瀉。因此孕期適量的吃一些金針菇對孕婦是有好處，但是注意吃金針菇的時(shí)候一定要煮熟煮透，如果煮不熟的話是會(huì)有有毒物質(zhì)，這樣對身體就不好了。
