孕婦可以吃雞精和味精嗎
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孕婦可以吃雞精和味精嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在懷孕期間應(yīng)以清淡的飲食為主，多吃健康的天然的食品，像雞精、味精、胡椒粉這一類(lèi)的調(diào)味品盡量少使用，甚至是避免攝入。雞精和味精當(dāng)中會(huì)含有一些阻礙孕婦和寶寶微量元素吸收的成分，如果孕婦大量的使用味精或雞精，會(huì)對(duì)母體以及胎兒造成一定的影響。建議孕婦在懷孕期間要做到飲食均衡，避免吃調(diào)味劑，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，比如蛋類(lèi)、紅肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品、牛奶等等。
