月經(jīng)期間可以吃節(jié)瓜嗎
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月經(jīng)期間可以吃節(jié)瓜嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期最好不要吃節(jié)瓜，因?yàn)楣?jié)瓜具有清熱解毒、清署、利尿、消腫等功效。所以節(jié)瓜屬于涼性食物，月經(jīng)期間吃涼性食物，容易導(dǎo)致宮寒血瘀，不利于經(jīng)血排出，還可以引起痛經(jīng)。月經(jīng)來(lái)潮期間要注意飲食，多吃富含礦物質(zhì)及維生素多的食物，不要吃辛辣刺激及生冷食物，注意腹部保暖，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜。
