失眠的癥狀表現(xiàn)有哪些
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失眠的癥狀表現(xiàn)有哪些
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
幾乎每個(gè)人都被失眠困擾過(guò)，晚上睡眠不好直接導(dǎo)致第二天上班無(wú)精打采，哈欠連天，影響上班質(zhì)量，失眠的這個(gè)癥狀表現(xiàn)，第一個(gè)胡思亂想，腦子里像放電影，很難進(jìn)入睡眠，第二是睡眠質(zhì)量不好，睡了跟沒(méi)睡一樣，渾身酸痛，出現(xiàn)這些情況應(yīng)該找出真正的原因，加以改善，第三是容易驚醒，睡眠較淺，難以進(jìn)入深睡眠就會(huì)對(duì)周圍的動(dòng)靜比較敏感，第四入睡困難，主要表現(xiàn)是不能熟睡，早醒，醒后無(wú)法再入睡，第五噩夢(mèng)不斷，多夢(mèng)也是失眠癥狀之一，夢(mèng)多嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，以上5條是失眠的常見癥狀。
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