首先可以通過飲食的方法來進(jìn)行調(diào)理,可以喝點(diǎn)豆?jié){,喝點(diǎn)豆?jié){之后,月經(jīng)量少的情況就能夠有所好轉(zhuǎn),因為豆?jié){里面含有豐富的蛋白質(zhì),能夠幫助人們補(bǔ)充能量。豆?jié){的做法也是非常簡單的,只要去買豆?jié){機(jī),然后進(jìn)行榨汁就可以,可以吃阿膠糕,藥店里也是有賣的,在阿膠糕當(dāng)中,里面含有很多補(bǔ)氣益血的成分,每天早上空腹的時候,吃兩塊效果也是比較好的。在日常的生活當(dāng)中,可以吃堅果類的東西,比如說瓜子、核桃,這些對女性都是有好處的,也是非常常見的,再者可以通過藥物的辦法進(jìn)行調(diào)理。