家里老人每天都頭痛怎么辦
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家里老人每天都頭痛怎么辦
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
家里老人每天頭痛可以通過聽音樂、泡腳或是保證睡眠來改善頭痛。1.聽音樂，音樂不僅是一門藝術(shù)，同時聽輕音樂對頭痛也可以起到有效作用，從而緩解偏頭痛的現(xiàn)象。2.泡腳，老年人群每晚可以用溫水進行泡腳，它可以促進全身血液循環(huán)，并且可以起到舒緩身心的作用，因此可以有效預(yù)防頭痛發(fā)生。3.保證睡眠，老年人群睡眠時間較短或是淺睡的原因，就會導(dǎo)致缺少睡眠以及睡眠質(zhì)量下降。如果每天不能保證6~8小時睡眠時間，就會導(dǎo)致頭痛，而且對于長期頭痛，也需要到醫(yī)院進一步檢查，明確相關(guān)病因。
