調(diào)節(jié)血壓對飲食有什么要求
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調(diào)節(jié)血壓對飲食有什么要求
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對高血壓患者，調(diào)節(jié)血壓在飲食方面的要求主要有以下幾點(diǎn)：1.限制每天食鹽的攝入量，最好能控制在6g以下。因?yàn)槭雏}攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，而引起血壓的升高。2.限制油膩食物的攝入。因?yàn)橛湍伿澄镆环矫婵梢杂绊懜哐獕夯颊哐拇x，另一方面會使體重增加，而體重增加反過來又會使血壓升高。3.杜絕煙、酒。因?yàn)闊熅贫伎梢允寡獕荷摺?.多吃新鮮蔬菜、水果，這樣可以減少鈉鹽的攝入，而且可以補(bǔ)充足夠的鉀和維生素，對于高血壓患者是很有幫助的。
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