預(yù)防妊娠紋的按摩方法
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預(yù)防妊娠紋的按摩方法
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕以后準(zhǔn)媽媽們都非常期待寶寶的降臨，但是伴隨著寶寶的發(fā)育，勢(shì)必會(huì)影響到寶媽們的美麗，尤其是腹部、乳房、大腿根部等部位出現(xiàn)的妊娠紋。寶媽們預(yù)防妊娠紋的形成，主要包括以下幾點(diǎn)：1、懷孕期間一定注意控制飲食的攝入量，防止體重過(guò)度增長(zhǎng);2、懷孕期間的飲食中要注意有足夠的維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，可以增加皮膚的彈性;3、堅(jiān)持進(jìn)行力所能及的體育活動(dòng)，如走步、孕期瑜伽，可以增強(qiáng)皮膚和肌肉的彈性;4、要堅(jiān)持進(jìn)行臀部、大腿根部、腹部、乳房等部位的動(dòng)作輕柔的按摩。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
