懷孕初期晚上惡心怎么辦
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懷孕初期晚上惡心怎么辦
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕初期晚上感覺惡心時，可以吃一些小零食，比如餅干、葡萄干等。還可以吃一些室溫狀態(tài)或是稍涼一點的食物，緩解一下不適感，或者選擇一些自己想吃的食物，盡量不要讓胃空著。另外，不要過于緊張，緊張的情緒也會加重惡心的癥狀。懷孕初期晚上惡心屬于正常的妊娠反應，可以喝一些溫熱的水，能夠有效地緩解惡心。惡心的感覺如果頻發(fā)，可以多吃一些含蛋白質豐富的食物，能夠抑制惡心。晚上睡覺前不要進食太多的東西，以免加重胃腸道的負擔，加重惡心的癥狀。
