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開車時間長了腰疼怎么辦
提問時間:2024-04-30 15:37
|
1人回答
問題描述:
開車時間長了腰疼怎么辦
全部回答
共
1
條回答
于秀梅
聊城市中醫(yī)醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-04-30 16:18
開車時間長出現(xiàn)腰疼的臨床癥狀,應(yīng)該不要長時間開車,開車的時候盡量讓腰椎處于放松的狀態(tài),如果彎曲的狀態(tài)容易疲勞,必要的情況下可以選擇腰圍外固定進行保護。長時間開車最好下車后臥床休息一會,做腰背部的輕手法的按摩、牽引,放松腰背肌,緩解腰疼的臨床癥狀。最長開車一個小時,一定要定期地活動一下腰椎,必要的情況下,在腰的后面墊一個枕頭,減輕腰椎的壓力。如果開車時間長了,腰疼的癥狀非常嚴(yán)重,及時地去正規(guī)醫(yī)院就診,不要耽誤病情。
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朱欣佚
副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
中醫(yī)內(nèi)科
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