開車時間長了腰疼怎么辦
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開車時間長了腰疼怎么辦
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開車時間長出現(xiàn)腰疼的臨床癥狀，應(yīng)該不要長時間開車，開車的時候盡量讓腰椎處于放松的狀態(tài)，如果彎曲的狀態(tài)容易疲勞，必要的情況下可以選擇腰圍外固定進(jìn)行保護(hù)。長時間開車最好下車后臥床休息一會，做腰背部的輕手法的按摩、牽引，放松腰背肌，緩解腰疼的臨床癥狀。最長開車一個小時，一定要定期地活動一下腰椎，必要的情況下，在腰的后面墊一個枕頭，減輕腰椎的壓力。如果開車時間長了，腰疼的癥狀非常嚴(yán)重，及時地去正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
