心悸飲食的注意事項有哪些
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心悸飲食的注意事項有哪些
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
心悸飲食的注意事項有以下幾點：1.以時令蔬菜和當季水果為主，富含膳食纖維的食物有助于體內(nèi)食物的消化吸收，血液流通更加順暢和快速，可以幫助緩解心悸的發(fā)生。2.平時吃飯做菜少油少鹽，最好不要吃過辣過于重口味的食物，特別是各種調(diào)料品比較多的食物，少吃腌制熏制的魚、肉，可以減少對心臟的刺激，減少心悸的發(fā)生。3.戒煙、戒酒、規(guī)律作息、適當運動，多去野外呼吸新鮮空氣，放松心情和舒展筋骨，只有保持了愉悅的心情和強健的身體才能有助于心功能的恢復。
