平時(shí)應(yīng)增強(qiáng)喝水量,尤其是泌尿系結(jié)石,平均每一天的喝水量始終保持在4000毫升,尿量始終保持在2000毫升以上,這樣可以減低尿路結(jié)石成分。每日飲食要多吃水果和蔬菜還要增強(qiáng)粗糧及纖維素的攝取。還要壓制體重,保持適度的體重,對(duì)泌尿結(jié)石有一定的必要性。多活動(dòng)可以跑步,打羽毛球等方式,能增進(jìn)結(jié)石排出來(lái),要不定期到醫(yī)院復(fù)檢。需求注意平時(shí)飲食清淡,避免暴飲暴食,避免過(guò)多攝入水分。