得過精神病記憶力差怎么辦？
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得過精神病記憶力差怎么辦？
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
精神病主要是由于大腦受到凡人難以承受的刺激導(dǎo)致的，長期服用抗精神病的藥物也會(huì)引起記憶力減退，留意力不集中，可以服用養(yǎng)血安神，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，平時(shí)要留意保養(yǎng)，避免精神緊張，避免常常熬夜和過度勞累，要保持心情痛快。正常的糊口作息保證充足的睡眠，公道飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食品，常常參加一些體育健身流動(dòng)，勞逸結(jié)合，天天保持痛快心情，把自己的身心調(diào)整到最佳狀態(tài)，有助于增強(qiáng)記憶力，日常糊口中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，留意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面臨糊口中的應(yīng)激事件，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康，多食含維生素高的食品，多食牛奶雞蛋增補(bǔ)腦部的必須脂肪酸，蛋白質(zhì)。
