患了更年期綜合征如何飲食調(diào)理
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患了更年期綜合征如何飲食調(diào)理
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
更年期綜合征一般應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣刺激寒油膩的食物，一般建議多吃新鮮水果和蔬菜。另外，您可以服用谷維素、維生素B來改善，盡量注意調(diào)節(jié)心情，生活中應(yīng)注意規(guī)律性，家庭成員應(yīng)多注意溝通，有利于改善。保持適量的運動。
