乳房有硬塊且摸著會(huì)動(dòng),可能是乳腺增生、乳腺纖維腺瘤或乳腺囊腫等良性病變,需及時(shí)就醫(yī)明確診斷。乳腺增生是常見原因,與激素水平波動(dòng)有關(guān),表現(xiàn)為乳房脹痛和可移動(dòng)的硬塊;乳腺纖維腺瘤多見于年輕女性,硬塊光滑、活動(dòng)度好;乳腺囊腫則是液體聚集形成的囊性結(jié)構(gòu),觸感柔軟且可移動(dòng)。治療上,乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、服用中藥或激素類藥物緩解;乳腺纖維腺瘤較小且無癥狀時(shí)可觀察,較大或增長(zhǎng)迅速需手術(shù)切除;乳腺囊腫可通過穿刺抽液或手術(shù)處理。定期乳房自檢和乳腺超聲檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)病變,若硬塊伴有疼痛、皮膚改變或乳頭溢液,應(yīng)立即就醫(yī)排除惡性可能。保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免熬夜和情緒波動(dòng),有助于預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。