女性乳房如何自檢
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女性乳房如何自檢
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性乳房自檢是早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病尤其是乳腺癌的重要方法，每月一次乳房自檢可以幫助女性及時察覺異常，從而盡早就醫(yī)。自檢通常包括視診和觸診兩個步驟，具體方法如下。
1、選擇合適的時間進行自檢
乳房自檢的最佳時間是月經結束后7天，因為此時乳腺組織最柔軟，便于察覺異常。如果已絕經，應固定每月的同一天進行檢查。
2、視診：觀察乳房外形是否異常
在鏡子前站立，用眼睛仔細觀察乳房的外部變化。檢查是否有乳頭凹陷、乳房皮膚凹陷、外形變化、紅腫或皮膚呈橘皮樣等異常。觀察時，手臂分別自然下垂、上舉及叉腰，這有助于發(fā)現(xiàn)隱藏的問題。
3、觸診：檢查是否有腫塊或異常硬結
觸診通常分為臥姿和立姿兩種方式進行。
臥姿觸診：躺在床上，在右乳房檢查時，用左手指腹食指、中指和無名指，以畫圈方式觸摸右乳房，從乳頭外側向四周螺旋狀外移檢查，隨后換側；可以輕、中、重三種力度檢查乳腺的不同深度。
立姿觸診：淋浴時可用同樣的方法搭配沐浴液檢查，濕潤的皮膚更易發(fā)現(xiàn)異常。特別注意腋下是否有腫塊或淋巴結腫大。
4、乳頭分泌物的檢查
用拇指和食指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有無故分泌物或帶血液的液體。如有分泌物，應及時就醫(yī)做進一步檢查。
定期乳房自檢不僅能及時發(fā)現(xiàn)乳腺異常，還能幫助女性更熟悉自身乳房的正常狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊、皮膚異常、或者持續(xù)不適等，務必盡快前往專業(yè)醫(yī)院檢查，確保健康安全。
1、選擇合適的時間進行自檢
乳房自檢的最佳時間是月經結束后7天，因為此時乳腺組織最柔軟，便于察覺異常。如果已絕經，應固定每月的同一天進行檢查。
2、視診：觀察乳房外形是否異常
在鏡子前站立，用眼睛仔細觀察乳房的外部變化。檢查是否有乳頭凹陷、乳房皮膚凹陷、外形變化、紅腫或皮膚呈橘皮樣等異常。觀察時，手臂分別自然下垂、上舉及叉腰，這有助于發(fā)現(xiàn)隱藏的問題。
3、觸診：檢查是否有腫塊或異常硬結
觸診通常分為臥姿和立姿兩種方式進行。
臥姿觸診：躺在床上，在右乳房檢查時，用左手指腹食指、中指和無名指，以畫圈方式觸摸右乳房，從乳頭外側向四周螺旋狀外移檢查，隨后換側；可以輕、中、重三種力度檢查乳腺的不同深度。
立姿觸診：淋浴時可用同樣的方法搭配沐浴液檢查，濕潤的皮膚更易發(fā)現(xiàn)異常。特別注意腋下是否有腫塊或淋巴結腫大。
4、乳頭分泌物的檢查
用拇指和食指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有無故分泌物或帶血液的液體。如有分泌物，應及時就醫(yī)做進一步檢查。
定期乳房自檢不僅能及時發(fā)現(xiàn)乳腺異常，還能幫助女性更熟悉自身乳房的正常狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊、皮膚異常、或者持續(xù)不適等，務必盡快前往專業(yè)醫(yī)院檢查，確保健康安全。
