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早泄可能與前列腺炎、甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病有關(guān),建議男性通過規(guī)律作息、適度運動等方式預(yù)防。
前列腺炎可能導(dǎo)致會陰部充血腫脹,刺激神經(jīng)敏感度增加,從而引發(fā)射精控制障礙。甲狀腺功能亢進會加速新陳代謝,造成交感神經(jīng)過度興奮影響射精調(diào)控。糖尿病患者長期血糖控制不佳可能損傷周圍神經(jīng),導(dǎo)致陰莖敏感度異常。這些疾病除影響性功能外,常伴隨尿頻尿急、心悸手抖、多飲多食等典型癥狀,需通過前列腺液檢查、甲狀腺功能檢測、血糖監(jiān)測等手段確診。
保持良好生活習慣有助于預(yù)防早泄發(fā)生。建議每日保證7-8小時睡眠,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。每周進行3-5次有氧運動如慢跑游泳,增強盆底肌群控制力。飲食注意減少辛辣刺激食物攝入,適量補充牡蠣堅果等含鋅食物。出現(xiàn)持續(xù)早泄癥狀應(yīng)及時到泌尿外科或男科就診排查病因。