剖腹產(chǎn)二胎后8個(gè)月能跑步嗎
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剖腹產(chǎn)二胎后8個(gè)月能跑步嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
剖腹產(chǎn)二胎后8個(gè)月一般能跑步，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。剖腹產(chǎn)二胎后8個(gè)月身體已經(jīng)恢復(fù)得差不多了，如果個(gè)人體質(zhì)比較好，沒(méi)有出現(xiàn)其他不適癥狀，可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還可以增強(qiáng)自身的免疫力以及抵抗力。但是在跑步的時(shí)候要注意控制好時(shí)間以及速度，不可以過(guò)度勞累，以免影響到身體健康。如果在跑步時(shí)出現(xiàn)了腹部疼痛的情況，可能是由于腹部受涼引起的，可以通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行緩解。如果疼痛比較嚴(yán)重，并且還伴有陰道出血的情況，則需要及時(shí)去醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物進(jìn)行治療。另外，在日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物。同時(shí)也要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
