Emo會不會抑郁
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Emo會不會抑郁
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
Emo可能會導致抑郁癥，建議出現(xiàn)不良心態(tài)后，積極進行調節(jié)。Emo是一個網絡流行語，主要代表負面情緒，具有“憂郁”、“傷感”等含義，抑郁癥是一種常見的心理疾病，病發(fā)與人格特征、遺傳、重大的生活刺激性事件、身體疾病等因素有關。如果經常Emo，長期處于焦慮、悲傷等負面情緒中，無法得到有效緩解，可能會引發(fā)抑郁癥，出現(xiàn)持續(xù)性情緒低落、反應遲鈍、乏力、食欲減退、睡眠障礙等癥狀。建議日常生活中合理安排工作和生活，學會調整自身心態(tài)，多和朋友、親人等傾訴，減輕不必要的心理壓力，培養(yǎng)一些興趣愛好，適當參加戶外活動，增加社會交往，盡量避免焦慮、悲傷、煩躁等不良情緒出現(xiàn)，對身心健康有利。建議養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，注意自身情緒變化及行為狀態(tài)，如果出現(xiàn)疑似抑郁癥的表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。
