腳痛風(fēng)吃什么食物好
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腳痛風(fēng)吃什么食物好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腳痛風(fēng)吃低嘌呤的食物、低草酸的食物、低堿性的食物好。1.低嘌呤的食物：由于長時間沒有經(jīng)過有效地控制高尿酸血癥，導(dǎo)致尿酸鹽沉積在軟組織、關(guān)節(jié)、腎臟等部位，而尿酸就是嘌呤的代謝物，從而引起痛風(fēng)。所以，痛風(fēng)還是要多吃嘌呤含量較低的食物。平時可以吃冬瓜、蘿卜、苦瓜、櫻桃、葡萄等，這些都是嘌呤含量比較低的食物。2.低草酸的食物：在痛風(fēng)中，草酸會抑制尿酸鹽的排泄，這對于痛風(fēng)病人體內(nèi)尿酸的排泄是不利的，而且還會加劇痛風(fēng)的癥狀。所以，在日常生活中，可以多吃花椰菜、西蘭花、檸檬、橘子等草酸含量比較低的食物。3.低堿性的食物：在日常生活中，痛風(fēng)病人也可以多食用堿性食品，這些食品可以幫助中和尿酸，減少身體中的尿酸，從而減輕痛風(fēng)的癥狀。黃瓜、土豆、豆腐、黑木耳等都屬于堿性食物。
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