喝什么粥能降血壓
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問題描述：
我這幾天老是頭暈，去醫(yī)院測了血壓有點(diǎn)高，想著喝點(diǎn)粥降血壓，這個(gè)喝什么粥可以?
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
喝薏米粥，芹菜粥，洋蔥粥，海蜇糯米粥，杞菜糯米粥能降血壓，還可以喝苦瓜湯，平時(shí)一定要調(diào)攝情緒放松生活注意睡眠質(zhì)量，三低飲食，低鹽飲食，還需要口服相對應(yīng)的有效的降壓藥。
