有內(nèi)痔的人該如何避免自己的痔瘡復(fù)發(fā)
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問題描述：
內(nèi)痔每到夏天就會經(jīng)常復(fù)發(fā)，排便時肛門疼痛、出血、痔團(tuán)脫出，有人說，女性生過孩子后容易患痔瘡。，我該如何預(yù)防避免復(fù)發(fā)？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在飲食方面，為了有效避免痔瘡復(fù)發(fā)，首選應(yīng)避免食用辛辣刺激食物，如酒、辣椒、油炸等食物，多吃富含纖維素食物，如水果、蔬菜、香蕉、蜂蜜等食物。同時，也要多喝水，每個人保證每天至少攝入1000-1500毫升以上的水量，在生活方式方面，應(yīng)該養(yǎng)成定時排便、入廁時速戰(zhàn)速決的好習(xí)慣。同時，避免久坐、久站、久蹲，多做肛門收縮及放松運(yùn)動，便后避免用力擦拭肛門，以溫水清洗肛門。要多參加運(yùn)動。
