乳腺增生應(yīng)該如何緩解？
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乳腺增生應(yīng)該如何緩解？
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
天晚上睡午覺前堅(jiān)持推拿胸部，有助于血液循環(huán)經(jīng)常實(shí)施體育鍛煉，每周堅(jiān)持4小時(shí)以上，可減低患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生改變不良的飲食習(xí)慣，增加過多熱量、咖啡因攝取，防止高脂肪膳食，多食水果、蔬菜、豆類、菌類不要長(zhǎng)期服食藥膳補(bǔ)品，因?yàn)楸＝∑分兴罅康募に?，最后?huì)致使乳腺增生學(xué)會(huì)控制情緒，精神不能夠太太過緊張，郁悶。都會(huì)引起乳腺堵塞盡量少吃辛辣，刺激性的東西，，比如說桂皮，花椒，韭菜，辣椒等，女性否者不要經(jīng)常生悶氣。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
