長期大便干結成顆粒狀是什么原因
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長期大便干結成顆粒狀是什么原因
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
大便干結呈顆粒狀，主要考慮是便秘，便秘跟平時的飲食及生活習慣有很大的關系。如果平時喜歡抽煙喝酒，喜歡吃辛辣刺激，油炸，燒烤或者烘焙類的食物就容易出現(xiàn)便秘的癥狀，如果再加上不愛運動，喜歡坐著躺著，就更加容易加重便秘了。所以要改變便秘癥狀的話，首先要改變這些生活習慣，飲食上建議多吃水果，蔬菜，要以清淡飲食為主，多喝水，早上可以喝一大杯溫開水，平時也可以喝蜂蜜水潤腸通便，或者綠豆水清熱解毒通便，要增加運動，運動可以促進胃腸蠕動，對于緩解便秘能起到積極的作用。
